CD med 4 øvelser af forskellig varighed.
1. Vær her 2:59 minutter
2. Nærvær 11:15 minutter
3. Lad energifeltet fyld 6:22 minutter
4. Det åbne hjerte 6:03 minutter
Med cd'en følger en booklet med kort intro til mindfulness træning.
Det er den samme cd, som hører med til bogen af samme navn.
1. Vær her 2:59 minutter
2. Nærvær 11:15 minutter
3. Lad energifeltet fyld 6:22 minutter
4. Det åbne hjerte 6:03 minutter
Med cd'en følger en booklet med kort intro til mindfulness træning.
Det er den samme cd, som hører med til bogen af samme navn.
